Elimde farklı bir toz var nasıl kullanmalıyım?

[kalamir]

Mrb elimde toz var nasıl kullanmalıyım bunu içinde 7.4gr L-arginine 7.4gr L-glutamine 6.5gr karbonhidrat var 1 gr şekerden geliyor. 1 poşet antrenmandan sonra içmek gerekir sanırım 1 poşet daha kullanmalı mıyım?

 

[AngryHun]

foto çekip koyma imkanın varsa görmek isteriz.

 

[kalamir]

https://www.google.com.tr/search?q=...&source=og&sa=N&hl=tr&tab=wi&biw=1024&bih=601
burda 2. resimdeki toz

adı Abound Portakal Aromalı Toz
içeriğide yazdığım gibi

 

[kalamir]

cevap verebilecek kimse yok mu ?

 

[utkux54]

Arginin içeriği iyiymiş yatmadan önce veya antremandan sonra içilmesi mümkün.

 

[SAVAŞ74]

antreman sırasında yudumlanabilir. ayrıca antremandan hemen sonra veya yatmadan hemen önce de içilebilir.

 

[kalamir]

hem antrenmandan sonra hem de yatmadan önce içsem fazla mı olur?