ektomorfide vücut yağı

[mehmet_oztan]

ektormorfi ağırlıklı bir vücudum olduğu için hiç kardio yapmadım. ölümüne ağrlık bastım. bir süre sonra kaslarımın üzeri yağlarla kaplandı, hayatımda hiç kardio yapmadım. şimi bu kardioyu yapınca kasların üzerindeki yağlar eriyip kasların belirginliğimi artıyor ne oluyor tam olarak? duh

 

[TheKing]

cardio her açıdan gerekli. estetik görünüm sağlıklı kardiyovaskuler sistem vs vs. bak kac vucutcu kalp sıkıntısı cekiyor cardio yapmalarina ragmen . orantiyi saglamak lazım kalbin de vucuda yetismesi şart

 

[mehmet_oztan]

yani yağ oranımı düşürmek için düzgün beslenme - kardiyo ikilisi işime yarar ?

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi