ektomorf yapı gelişim 3.ay(resimli)

[frt47]

Merhaba arkadaşlar ektomorfi yapıya sahibim 3ay oldu vg ye başladğım ve 1,75boy 50kg başladım şimdi 1,75b 61kgyim 3 ayda 11kg aldım tam düzenli beslendiğim söylenemez bi takım ailevi sıkıntılardan dolayı ama günlük karbonhidratı kilomun 4katına denk getirmeye çalşıyorum şimdi ise arttırdım 70kg için 5katı yiyorum.Göğüs fotoğrafları beceremediğimden dolayı atamadım kusura bakmayın

not:3 ay önce başka bi konu açmştım yeni başlıcağım diye orada 52kg yazmışım yanlışlıkla 50kgydim aslında bunuda düzelteyim.





önce:
http://d1301.hizliresim.com/15/p/j5nlw.jpg
http://d1301.hizliresim.com/15/p/j5nm8.jpg

sonra:
http://d1301.hizliresim.com/15/p/j5nhz.jpg
http://d1301.hizliresim.com/15/p/j5nkn.jpg
http://d1301.hizliresim.com/15/p/j5nky.jpg
http://d1301.hizliresim.com/15/p/j5nld.jpg

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi