Ektomorf yapı astenik vücut tipi

[wgenzo]

Merhaba arkadaşlar vücudum hakkındaki yorumlarınızı, görüşlerinizi, nasıl gelişebileceğim konusundaki fikir ve önerilerinizi alabilir miyim

kafamda bir kaç soru var onlarıda sorayım ilk fotoda görüldüğü gibi ameliyatlıyım doktorum yavaştan başlayabileceğimi söyledi ama yazın ortasına denk geldim beslenmeme dikkat ettiğim halde vücut yapımdan ötürü omuzlarım, göğsüm dar ve kol ve bileklerim ince arka omurgalarım çıkkın.. vs kendimi geliştirmek istiyorum fit bir görünüme sahip olabilmek için nerden başlamam gerek ?

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi