Yaşım 14, 183 boyunda 65 kiloyum. Yaklaşık bir aydır powerlifting ile uğraşıyorum fakat vücut tipimi hala saptayamadım. Yaklaşık 4 5 ay öncesine kadar 55 kilo bir iskelettim. Hala zayıfım fakat yağ ve kas kütlem önceki halime nazaran baya arttı. Omuzlarım belime göre geniş fakat büyük yapılı değiller. Bacaklarım oldukça kalın ve güçlü. Örneğin 2 buçuk metrelik bir basket potasına rahatça smaç basabiliyorum. Bünyem kolay yağlanmıyor ve hızlı denebilecek bir metabolizmaya sahibim. Gördüğünüz gibi ekto ve mezo vücut tiplerinin her birinin özelliklerini gösteriyorum. Ayrıca SBD değerlerim:
Squat 80 kg PR
Deadlift 100 kg üstünde set çıkarabiliyorum
bench 55 kg PR
Sabah uyanıp direkt çektiğim fotoğraf. Işıklandırma pek iyi olmasa da en net fotoğrafım bu.
Squat 80 kg PR
Deadlift 100 kg üstünde set çıkarabiliyorum
bench 55 kg PR
Sabah uyanıp direkt çektiğim fotoğraf. Işıklandırma pek iyi olmasa da en net fotoğrafım bu.
