Eşit olmayan Kanat resimlerim:(

[yazik]

Mrb BodyForum ailesi foruma yeni üye oldum.Şu anda Balıkesir Gönende öğrenciyim benim Kanat ve karın kasları konusunda hocalarımın yardımına ihtiyacım var.Burda bir adet 5kg lık dumbell ile kendimce çalısmaya çalısıyorum
Benim için önemli olan biribirinden fazla gelişmis kanatları eşitlemek ve göbeğimden kurtulmak.Aşağıda şu anki kanat yapımın resmi bulunuyor.

1-Resimdede dikkat edeceğiniz gibi sağ kanat soldan daha gelişmis bunları sabitlemem için ne yapmam gerek

2-Resimdede Görüldüğü gibi yan karın ve karın bölgelerim yağdan ibaret yağları eritmek için önerilerinizi bekliyorum...

http://img375.imageshack.us/img375/7710/dsc00385wn5.jpg

http://img119.imageshack.us/img119/6329/dsc00381be9.jpg

 

[saydam]

lutfen;
1 resim ekleme kurallarini okuyun.
2 simetri uzerine arama yapin
3 evde calisma basligina bakin
4 cardio uzerine arama yapin.

 

[djburakgs]

foruma hoşgeldin yazik...
öncelikle kanat resmlerine baktm ve aralrında fark göremedm. daha doğrusu aralarnda fark olacak kadar bir kanat göremedm....
5 kglık dumbelllarla kanat yapamn zor olr.bir spo salonuna veya eve daha fazla ağrlık almanı tavsiye ederm... bel ve karın içinde forumda açılmış ve tartışılmış bir çok konu var. bunları araştırırsan aradığın soruların cevaplarını bulabilrsn... inşallah istediğin vücuda ulaşırsın. başarılar.