Murat Can Güzel
Üye
Merhaba arkadaşlar 22 yaşımdayım ve 115 kiloyum boyum 1.70 gözünüzün önüne geldiğimi anlıyorum durumum vahim 
Spora başlayalı 1 hafta oldu daha önce defalarca başladım ve bıraktım. Daha önce 92 kiloya kadar düştüm ve tekrar kilo aldım 103 e düştüm tekrar aldım anlayacağınız sürekli bırakıp başladım ve bunun gibi kaç defa kilo verip aldım. Daha önce yağ yakıcı kullanmadım. Spor salonuna giden bazı arkadaşlarım var ve yağ yakıcı öneriyorlar ama hangi marka olduğuna karar veremiyorum çünkü arkadaşlarım gördükleri kadarıyla öneriyorlar burası oldukça profesyonel bir forum önerilerinizi bekliyorum.
Ayrıca arkadaşlar göğüslerim yağlardan dolayı oldukça büyük belki de jinekomastiyimdir tam emin değilim göğüs bölgesine de etki eder mi ? Ayrıca önerdiğiniz göğüs hareketleri var mı spor salonundaki makineler dışında. Ameliyatla aldırmak istemiyorum tabi tek çare değilse.
Diğer bir sorum ise spor esnasında kilo vermek için ne kadar su içilmeli bir arkadaşım " su içmemeye çalış ne kadar az içersen o kadar iyi dedi. "
Ek olarak sauna eşofman kullanmayı düşünüyorum bir kaç kez denedim oldukça etkisi var atletimi spor sonunda çıkarınca sıktığımda yeni yıkanmış gibi ter çıkıyor. Zararlı mı değil mi bilmiyorum bu yüzden size danışmak istedim.
Spora başlayalı 1 hafta oldu daha önce defalarca başladım ve bıraktım. Daha önce 92 kiloya kadar düştüm ve tekrar kilo aldım 103 e düştüm tekrar aldım anlayacağınız sürekli bırakıp başladım ve bunun gibi kaç defa kilo verip aldım. Daha önce yağ yakıcı kullanmadım. Spor salonuna giden bazı arkadaşlarım var ve yağ yakıcı öneriyorlar ama hangi marka olduğuna karar veremiyorum çünkü arkadaşlarım gördükleri kadarıyla öneriyorlar burası oldukça profesyonel bir forum önerilerinizi bekliyorum.Ayrıca arkadaşlar göğüslerim yağlardan dolayı oldukça büyük belki de jinekomastiyimdir tam emin değilim göğüs bölgesine de etki eder mi ? Ayrıca önerdiğiniz göğüs hareketleri var mı spor salonundaki makineler dışında. Ameliyatla aldırmak istemiyorum tabi tek çare değilse.
Diğer bir sorum ise spor esnasında kilo vermek için ne kadar su içilmeli bir arkadaşım " su içmemeye çalış ne kadar az içersen o kadar iyi dedi. "
Ek olarak sauna eşofman kullanmayı düşünüyorum bir kaç kez denedim oldukça etkisi var atletimi spor sonunda çıkarınca sıktığımda yeni yıkanmış gibi ter çıkıyor. Zararlı mı değil mi bilmiyorum bu yüzden size danışmak istedim.
