durumum çok farklı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan das
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
D

das

Üye
slm arkadaşlar.yardım bekliyorum.Ben vicudumu çözemedim.Ben 8 ay yakın savunma ve düzensiz olarak body yaptım.Vücümda çok az bir gelişme gördüm.Yemeklerimi yerim ama sorun nerde olduğunu anlamadım.Ne yaptıysam geri tepiyor vücudum.Ben aşırı bişey beklemiyorum ama yaptıklarımın karşılığını alamadım.Sizce ne yapayım

boy 1.70 kilo 58

Birde tekrar başlıyacam bodye.Günde 3 mü yapsam iyi 4 gün mü.Hangisinden sizce verim alırım.

Yanıtlarsanız sevinirim.iyi günler
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı