Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Durum kritiği. Sizce bu vücut toplanır mı? Yardımlarınızı bekliyorum.
Öncelikle 94 Şubat doğumluyum. Boyum 190. Kilom 105. Ve ne yaparsam yapayım zayıflayamadığımı fark ettim. Birkaç resim yüklüyorum. Artık bende vücudumu toplamak adam akıllı fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Öncelikli amacım kas yapmak değil. Kilo vermek. Göbeğimi eritmek. Hemen kilitlenmezse sevinirim. Yardımcı olacak birçok arkadaş bilgili abimiz vardır mutlaka.
Lütfen yardım edin. Bütün tavsiyelere uyucam. Ve açıkcası artık kendimden çok utanır oldum. Buraya bile resim koyarken kendimi kötü hissettim. Ama sitede ki üye arkadaşların samimiyetine inandığım için yükledim.
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
