Dogal yolla %5 yag orani yapilabilir mi ?

[uzerg]

Evet arkadaslar sorum basit dogal yoldan yuzden 5 yag orani mumkun mu ? Dogal yoldan olmazsa sadece clen veya ventolin ile mumkun olabilir mi ?

 

[Iron Muscle]

Çok zor olsada yapılabilir ama bundan önce söylemek istediğim birşey var herkes yağ oranını %5e çekince kaslı çok güzel duran bir estetik vücudu olucağını düşünüyor ama örnek vermek gerekirse profil fotondaki kişi yağ oranını 5 değil 3 bile yapsa güzel bir vücut ortaya çıkmaz önce sağlam kas kütlesi daha sonra %5 yağ oranı.

 

[Bekci]

Baskasini bilememde bende olamayacagini,imkansiz oldugundan eminim

 

[mertkln]

Arkadaşlar imkansız demek saçma olur, çok çok zorda olsa doğal %5 yağ oranına düşülebilir. Ha sen 180boyda 95kg %5yağ oranı olurmu dersen bu doğal imkansızdır ama 75kg %5 yağ oranı yakalanabilir

 

[o0Freedom0o]

hormon kullanmadan doğal olarak zor olsada yapabilirsin fakat çok büyük miktarda kas oranı kaybedersin yani o yağ oranına gelirsin ama olan kaslarınında çoğu gider %5'in bir anlamı olmaz anlayacağın,şunuda belirteyim %7 nin altı yağ oranı ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor

 

[NEBUKADNEZAR]

Kas kaybederse doğal olarak yağ oranı artar.%5 Yağ oranına düşmek için belli kas kütlesine ulasıp,sonrasında definisyona girip neredeyse hiç kas kaybetmeden sürekli yağ kaybetmen lazım.Ki bence bu mümkün degil gibi.

 

[aslangur]

Çok sağlam genetik ister

 

[Umirin]

Çok sağlam genetik ister

Kesinlikle katiliyorum

 

[arif emir arslanturk]

Çok sağlam genetik ister

genetik deil ne ister biliyomusun kas kutlesi ve definasyon programina acayip uymak cook fazla idmana dikkat etmek + programini kg ne gore hep guncellemek + programini deistirmek vucudu sarsmak uzun bi surec ister yuzde 5 e dusmek ama dusen 1 bildigim var steroidsiz oda bunlari yapmis ole dusmus.. zaten sbnf 1. si

 

[aslangur]

genetik deil ne ister biliyomusun kas kutlesi ve definasyon programina acayip uymak cook fazla idmana dikkat etmek + programini kg ne gore hep guncellemek + programini deistirmek vucudu sarsmak uzun bi surec ister yuzde 5 e dusmek ama dusen 1 bildigim var steroidsiz oda bunlari yapmis ole dusmus.. zaten sbnf 1. si

Sonuçta aynı kapıya çıkıyor. Genetiğin bu sporda yuyüzde 5 e düşmek için uygun değilse ne yaparsan yap boş

 

[Batuhanovo]

Imkansız değil ama yakın....

 

[NEBUKADNEZAR]

Dusemezsiniz steroidsiz.yuzde 5 in altindan bahsediyoruz.goguste omuzda karayollari haritasi gibi damarlar olmasi demek yuzde 5in alti.

 

[elezar]

Eder oliviera ?

 

[arif emir arslanturk]

Eder oliviera ?

tam yuzde 5 deil o 6 7 felan asil sampiyonu bi arastir bakayim ederide mischa yida yerle bir edeni

 

[muti5757]

Yapılsa bile ortaya büyük bir facia çıkar kesinlikle doğal yollardan istediğin supplement desteğini al yağ oranın düşse bile ki düşmesi çok zor hadi diyelim düştü geriye kalan kas kütlesi facia olur tahminimce.