machineinmyxhead
Üye
Merhaba arkadaşlar.Forum'u 3 aydır takip ediyorum.
Benim boyum 1.80m. ve bundan 3 ay öncesinde kilom 97'di.
Ve bu 3 aylık sürede orta derecede bir diet uyguladım ve şu anda 88 kiloyum. 2 haftadır da eğitmenler eşliğinde fitness salonunda çalışıyorum.
Benim de sorunum,göbek çevresinde simit şeklindeki yağlanma..Ama şu fitness-cardioya başladığım 2 haftadaki değişimi abartısız hissediyorum..Ancak yine de kafamda bazı sorular var? Benim amacım şu önümüzdeki 5 ay içinde 78-80 kiloya inip yağ oranını olabildiğince aşağıya çekmek ve sıkı bir vücuda sahip olmak.İsteğim öle çok kaslı bir vücut değil aslında.Fit ve plaj vücudu da denilen bir vücuda sahip olmak istiyorum..Yaza kadar mümkün mü?Emin değilim
Şimdi sormak istediğim: Bu fitness sırasında acaba bir yağ yakıcı kullanmalımıyım? ya da ne zaman başlamamı tavsiye edersiniz? Ne tür bir yağ yakıcı kullanmalıyım? ayrıca tavsiyelerinizi de bekliyorum.Şimdiden çok teşekkürler..
Benim boyum 1.80m. ve bundan 3 ay öncesinde kilom 97'di.
Ve bu 3 aylık sürede orta derecede bir diet uyguladım ve şu anda 88 kiloyum. 2 haftadır da eğitmenler eşliğinde fitness salonunda çalışıyorum.
Benim de sorunum,göbek çevresinde simit şeklindeki yağlanma..Ama şu fitness-cardioya başladığım 2 haftadaki değişimi abartısız hissediyorum..Ancak yine de kafamda bazı sorular var? Benim amacım şu önümüzdeki 5 ay içinde 78-80 kiloya inip yağ oranını olabildiğince aşağıya çekmek ve sıkı bir vücuda sahip olmak.İsteğim öle çok kaslı bir vücut değil aslında.Fit ve plaj vücudu da denilen bir vücuda sahip olmak istiyorum..Yaza kadar mümkün mü?Emin değilim
Şimdi sormak istediğim: Bu fitness sırasında acaba bir yağ yakıcı kullanmalımıyım? ya da ne zaman başlamamı tavsiye edersiniz? Ne tür bir yağ yakıcı kullanmalıyım? ayrıca tavsiyelerinizi de bekliyorum.Şimdiden çok teşekkürler..
