Merhaba,
Eğilip kalkarken vb. şeyler yaparken dizlerimin içinden "çıt çıt" gibi sesler geliyor. Ağır antremanlarda bulunmuyorum; yaptıklarım iyice ısındıktan sonra koşu, şınav, mekik gibi basit hareketler.
Bu diz çıtırdaması sizce boyumun uzamasını olumsuz yönde etkiler mi? Yaşım: 15, boyum yaklaşık 1.70
Tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
Eğilip kalkarken vb. şeyler yaparken dizlerimin içinden "çıt çıt" gibi sesler geliyor. Ağır antremanlarda bulunmuyorum; yaptıklarım iyice ısındıktan sonra koşu, şınav, mekik gibi basit hareketler.
Bu diz çıtırdaması sizce boyumun uzamasını olumsuz yönde etkiler mi? Yaşım: 15, boyum yaklaşık 1.70
Tecrübeli arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.