diyet

[gagkoo89]

arkadaşlar be 20 yaşındayım yakın çevremdekiler kesinikle diyet yapmamı önermiyorlar onun yerine dengeli beslenmeyi öneriyorlar bende biraz böyle düşünüyorum amacım vücudumun şekle girmesi vücudum zayıf fakat bölgesel yağlanma sorunum var dengeli beslensem ve cardio çalışması eklesem acaba amacıma ulaşabilirmiyim kesinle şeker abur cubur hamur işindin uzak durcam acaba sizin fikriniz nedir cevaplaranız sevinirim

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html

Lütfen ilgili başlıkları inceleyiniz ve arama motorunu kullanınız.
Nasıl kullanılacağına imzamdaki linkten ulaşabilirsiniz.