Diyet Listesi

[Serce19]

Arkadaşlar merhaba herkeze. Ben boksörüm ve 75 kiloyum.69 sikletinde gireceğim maçlarıma 2-3 ay gibi bi süre var.Sikletimi tam yakalamak istiyorum ve nasıl bir diyet uygulaması yapmalıyım ? Teşekkürler..

dip not :Supplement olarak Yağ yakıcı L-carnitine olan Hardline carnifit kullanıcam.

 

[Danny Boy]

kardıo yap

tuzdan uzak dur

duzenlı beslen ve proteın agırlıklı beslen

yagı ve karbonhıdratı azalt

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-m-g-nl-f61.html

Arama Kelimeleri : yağ yakımı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi