Merhaba 7 aydır vg yapıyorum.Dirseklerimde çıtlama var,başlarda çıtlayınca ağrımıyordu artık acımaya başladı az da olsa.Önceden bu sorunu yaşayan biri ne yapacağımı söyleyebilir mi ? Doktor triceps çalışmayı bırak dedi 1 ay boyunca falan ama başlarsan gene olabilir dedi 1 ay sonra bile.Triceps ağrısın diye ağır giriyorum biraz da.Bilen biri lütfen akıl versin...
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Dirsek ağrısı(triceps)
- Konuyu başlatan BodyCo
- Başlangıç Tarihi
sol dirseğimde benimde aynı problem var uzun zamandır. Bu yüzden fazla ağırlık giremiyorum bazı hareketlerde. Doktorada gidemedim hiçi en kısa zamanda gidicem inşallah. Biraz araştırdım, kireçlenme olabilir gibi geldi. Doktora gitmeden bilemeyiz tabi. Bazen çok rahatsız edici olabiliyor. Şınav çekerken, veya spinningde hareket ederken üstüne yatarken dirseğimin ağrı olabiliyor.