Dirsek ağrısı, sakatlanma olabilir mi?

[ayyberk]

Merhaba arkadaşlar
son 1 aydır dirsegimim iç kısmında sürekli bir ağrı var ve sürekli çıtlıyor.Günlük hareketlerde bile çıtlıyor.bunun sebebi hakkında fikri olan varsa paylaşabilir mi? yada yaşayanlar var mı? biraz araştırdım ve tenisçi , golfçü dirseği gibi bir rahatsızlık olabileceği kanısına vardım. önlem olarak ne yapmamı önerirsiniz, yada nasıl geçer ?
yorumlarınız için şimdiden teşekkür ediyorum arkadaşlar

 

[meraklı bodyci]

bendede aynısı oluyor,nedeni sorduğumda yeni basladıgın ıcın normal ddiler zamanla gecer diye..

 

[uykusuzburak]

bu sporu ne zamandır yapıyosun onu yazman lazım ??

 

[ayyberk]

4 aydır yapıyorum. Çok düzenli sayılmaz çalışmalarım haftada 3 gün 45 dk falan evde çalışıyorum. beslenmeme uykuma da dikkat ediyorum. ısınma da yapmaya başladım artık ama hala devam etmekte

 

[HamzaYüksel]

Doktora gitsen iyi olur gunluk hayattada rahatsiz oluyorsan sorun vardir.En iyi taniyi doktorun soyler.Gecmis olsun.

 

[ayyberk]

Öncelikle saolun en yakın zamanda gitmeyi planlıyorum. Umarım önemli bir şey değildir

 

[meraklı bodyci]

bak kardes bunun nedeni kaslarda laktik asit birikmesi,hareket aralarinda en az 45 sn dinlen zaten kaslar dinlenirken gelisir.bide iyice isinmadan calismaya baslama,Allah korusun kasin yirtilir.,vgyi birakirsin

 

[ayyberk]

Tekrar merhaba;
Doktoruma gittim ve kireçlenmeden olduğunu söyledi, ortopediste görünmemi istedi. Umarım çözümü vardır.En yakın zamanda görüneceğim

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dirsek-r-s-t12294.html
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi