arkadaşlar slm, 185 boyunda ve 89 kiloyum bel ve aşağısında yağ miktarı daha fazla olan biriyim.bana nasıl bi diyet ve body programı önerirsiniz.normalde body yapıyorum fakat eritmekte zorlanıyorum elimdede abimin zamanında zamanında aldığı fakat son kullanma tarihleri geçmemiş
:superior amino 2222 tabs(325 tablets),twinlab amino fuel anabolic liquid ve MMUSA creatine serum-ATP var bunlarıda kullansam yağ yakımında ve diğer taraftan da kas yapımında ne kadar yardımcı olur ayrıca l-carnitine de var.bu konuda bana yardımcı olursanız sevinirim. 

