Devasa

[Rötar]

Merhaba arkadaşlar
Yaşım 17 5-6 senedir basket oynuyorum 1.95 boyum 116 kiloyum

Başlıkta belirttiğim gibi devasa birisiyim

Genelde çevremde görenler dönüp birdaha bakıyor
ben vücudumun Hantal görünmesinden utanıyorum açıkcası
Düşünüyorumki devasa görüneceksem Hic değilse Vücutlu birisi olarak büyük görüneyim

vücut ölçülerim
Bel 112cm
Omuz çevresi 124cm
Sağ kol çevresi 40cm
Sol kol çevresi 38 cm

Sizce body ye başlamam için kilom vücut ölçülerim yeterlimi yorumlarınızı bekliyorum

 

[GencGrafiker]

Hey maşallah o yaşta o boy kilo Sen güzel bir salona kayıt yaptır, yağ oranın çok yüksek ise eğer bir süre kardiyo yapıp ağırlık çalışmaya başlarsın. Antrenörler yardımcı olacaktır.

 

[Rötar]

Bulunduğum yerdeki spor salonları hakkında biraz kuşkularım var

Spor salonunu sanki Ticarethane gibi kullandıkları düşüncesindeyim

Zaten hızlı kilo veren birisiyim nerdeyse haftada 6gün basketbol oynarım 45günde 123kilodan 116 kiloya düştüm

 

[hasanateş]

Neden kilolu olduğun önemli bence 5-6 yıl basketbol yapan birinin daha fit olması lazım. Bence beslenme programını paylaş, o noktada düzenlemeler olması gerekiyor.

 

[Rötar]

Aslında ailede kilolu (yapılı) olmak genetik
birde Kilo veremememin bir nedenide;
Kışın Okul ve derslerden fazla zamanım olmuyor Hava çabuk kararıyor Okulda tam gün olduğu için Akşam evde yemek yiyip ders çalışıp yatıyorum Ve ne yersem direk kiloya dönüşüyor

Yazın Kilo verip kışın alıyorum senelerdir aynı şey oluyor

 

[rockybalboa7]

yağlı bir şekilde devasa görünmek kolaydırda kaslı bir şekilde devasa görünmek çok zor hatta imkansıza yakındır

 

[Rötar]

benimde amacım o zaten Kaslı bir şekilde devasa görünmek