Derya Büyükuncu fiziği

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Dndr
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
deniz68ruhu dedi:
Benim için de öyle. Kol sımsıkı ve çok güçlü olacak arkadaş öyle şişmiş bir şey ama yumuşak olursa ne kızlar beğenir ne de güzel gözükür, güçlü de olmazsınız. Yüzücü adam, basketçi, veya teniste kaslar böyledir.
Genişletmek için tıkla...
bilende konuşuyor bilmeyende..beyler hiç muhattap olmayın..deryanın kolu 45 cm filan yoktur sadece define olduğu için kol iyi duruyor..diğer bir husus senin o yumuşak dediğin kollar 150-200 kg pressliyorlar küçümsemek maksadıyla söylemiyorum ama senin o çok övdüğün tenisçiler kaç basıyor merak ettim.kas kütlesi fazla olan insan çabuk yorulur zaten biz antrenmanlarımızda genelde 6-7-8 tekrar gibi hacim ve/veya güç antrenmanlarını benimsemiyormuyuz..kondisyon yetersiz olabiliyor bazen kardio ilede biraz eksik giderilebilir...
 
Tenisçiler kaç basıyor demişsin, onlar çok güçlüdür buna emin ol ayrıca gerçek sporcu onlardır 200 kilo basanlar her gün protein yiyenler değil, bu sağlıksız bir şey çünkü.

Eğer fitness tarzı ve sporcu gibi besleneceksen her şeyden yiyeceksin çikolata, yağlı ve hamur işi dışında... Ama her sabah 4 yumurta beyazı falan gereksiz şeyler. Tenisçiler, basketbolcular kondüsyon olarak çok daha iyidir o vücutçulardan.
 
Deryanın kolları en fazla olsun olsunda 40 cm dir birde vücut geliştirmeciler gerçek sporculardır bir tennisçide bir yüzücüde hiçbir sporcuyu küçümsememek gerekli vg sitesine üye olup vgcileri gerçek sporcu değildir demek büyük ayıptır eminim ki şu forumun önemli konularını hiç okumamışsındır zaten mesajlarından belli
 
deniz68ruhu dedi:
Tenisçiler kaç basıyor demişsin, onlar çok güçlüdür buna emin ol ayrıca gerçek sporcu onlardır 200 kilo basanlar her gün protein yiyenler değil, bu sağlıksız bir şey çünkü.

Eğer fitness tarzı ve sporcu gibi besleneceksen her şeyden yiyeceksin çikolata, yağlı ve hamur işi dışında... Ama her sabah 4 yumurta beyazı falan gereksiz şeyler. Tenisçiler, basketbolcular kondüsyon olarak çok daha iyidir o vücutçulardan.
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşın yaş 14 fazla dikkate almaya ve polemiğe girmeye gerek yok diye düşünüyorum..
 
çok yakından tanıdıgım isim 1.92 boy 90 civarı kilo var ve hiçbir body gibi antreman yapmamış .sadece en çaresiz anlarında sınav çektigini duydum onun dışında butun vucudu yüzme ile inşa olmuştur.yüzücü oldugu için kolları fazla olmaz çünkü kolları hep çalıştıgı için hacim olmaz özellikle triceps kasları için geçerlidir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı