muziferin1
Üye
arkadaşlar benim sol kol ile sağ kol arasında kas miktarı bakımından resmen bi uçurum var diğer konularıda aradım ama tam bir cevap bulamadım ben ne yaplamlıyım sol kolumu güçlndirmek için onamı yükleneyim yoksa iki kolada aynı ağırlık ilemi yükleneyim ? aynı devam edersem sol kol sağı yakalarmı bunu merak ediyorum
ayrıca tamamen yardımcı oldun 
