Definasyon Yapiyim mi ?

[Ozan118]

http://i.hizliresim.com/lvkdDg.jpg 67 kiloyum 5 aydir yapiyorum.Fazla bi kas kutlem yok fakat definasyon yapip karin kaslarini cikarsam sonra yaglanmadan ilersem nasil olur ?

HTC One_M8 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Dogukan34]

Bence bu kış kas kütleni arttır, hacimlen. Yaza doğru güzel bir definasyon ile şık bir vücut çıkartırsın ortaya.

 

[cemdemirtas]

67 kilo için definasyon biraz erken bu kış iyice hacimlen 75-80 arası definasyona girebilirsin

 

[bodykazm]

Bende diğer arkadaşların dediği gibi aynı fikirdeyim 80 kiloya ulaş ondan sonra definasyona girersin fakat egzersizleri aksatmadan devam et çalış başarılar

 

[Fitnesstime22]

Arkadasalra katılıyorum bence girme bende 76 kiloyum 80 olmayi bekliyoeum erkenden girip husrana ugricama beklerim