Arkadaşlar boyum 1.77 ve şuan kilo 102 -104 civarında seyrediyor ama bel bölgemde yağ var , tavuk yumurta gibi protein ürünlerini mide bulantısı yüzünden ve et sevmediğim için yemiyorum .
Kilo verirken oxyelite pro ve hangi supplementi öneriyorsunuz acaba , bcaa takviyesi mi alıyım yoksa düşük ölçekli protein mi alıyım . rica etsem fikir verir misiniz bu konuda .
Kilo verirken oxyelite pro ve hangi supplementi öneriyorsunuz acaba , bcaa takviyesi mi alıyım yoksa düşük ölçekli protein mi alıyım . rica etsem fikir verir misiniz bu konuda .