deatlıft_midir

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
üşenmedim google amcaya sordum deadlift olarakda buluyo deatlift olarakda aynı hateketi buluyo burda bi ingilizce çelişmesi var sanırım.biz kesme deyip geçelim :D
 
sen hareketin ne işe yaradığınımı sordun?

sırt tarpez kol arka bacak için çok harika bi kareket zor riskli ama çok faydalı bi hareket
 
pitbull_ust_gogus dedi:
deadlıft mı dıye bı hareket var sıtede bulamadım..halterı kaldıryomusun bı elın duz bırı ters ne ıse yarıyo
Genişletmek için tıkla...

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=295

Vücut Geliştirme Egzersiz Hareketleri forumunun sırt başlığında mevcut.

deadlift.jpg


"Sitede bulamadım" kısmına pek katılamayacağım, kaç tane başlık var. Arama yapmadan/gereksiz başlık açıyorsun.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı