Daha hızlı koşmak için

Daha hızlı koşabilmek için

  • Total voters
    34
soruya istersen topukların üstünde koşmak ekleseydin .d
Şaka bi yandan parmak ucu daha hızlıdır
 
Daha hızlı koşmak istiyosan Ağırlık yeleği var 10kg onunla antreman yap kısa mesafe koşucaksan parmak ucuyla uzun mesafeyse tabanla koşucaksın
 
parmak ucu daha hızlıdır tabi kasıtlar farklı olabilirde benim tercihim tarak kemiği hizası
 
Futbolunu falan bilmemde daha hılzı koşmak için karın kaslarından güç alman gerekki buda demek oluyor karın kaların güçlü olucak.Öte yandan parmak ucu olayını hiç düşünmedim yalan söylemeyeyim.
 
Parmak ucunda koşan kaç futbolcu gördün saçmalamayın yahu hızlı olayım diye parmak uçunda koşulur mu arkadaşım seçmelere gittiğinde hoca parmak ucunda koştuğunu görünce sen büyük sahalarda oynayamazsın demişti o da düzeltti koşu tarzını ayrıca parmak ucunda nasıl hızlı koşulur açıklasın biri bana depar atarken ilk 5 veya 10 metre o şekilde koşulabilir 100 metre koşucularında bunu gördüm 5-10 değil o 50 metrelik yere gelince asıl koşu başlıyor böyle bir şeyde ayak bile sakatlanabilir bence hiç denemesen daha faydalı olur.
 
RoLL dedi:
Parmak ucunda koşan kaç futbolcu gördün saçmalamayın yahu hızlı olayım diye parmak uçunda koşulur mu arkadaşım seçmelere gittiğinde hoca parmak ucunda koştuğunu görünce sen büyük sahalarda oynayamazsın demişti o da düzeltti koşu tarzını ayrıca parmak ucunda nasıl hızlı koşulur açıklasın biri bana depar atarken ilk 5 veya 10 metre o şekilde koşulabilir 100 metre koşucularında bunu gördüm 5-10 değil o 50 metrelik yere gelince asıl koşu başlıyor böyle bir şeyde ayak bile sakatlanabilir bence hiç denemesen daha faydalı olur.
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşım ben futbol takımında oynuyorum ve hocamızın bize dediği şey koşu parmak ucunda olur.Ayrıca bende parmak ucu koşuyorum ve gayet de hızlıyım.Hatta tabanla koşmayı denedim ama hızım düştü.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı