spartacusriza
Üye
Merhabalar,
Günümüzde fitness sporuna karşı büyük bir ilgi ve artış vardır.Tabikide en önemlisi bu spora başlarken nelere dikkat edilmesi gerekir.
-Düzenli Beslenme
-Uyku
-Bu spor için altyapı
-(Zaman,Sabır ve Ciddiyet)
-Öğrenilmiş ve uygulanması gereken doğru bir program
Bu alanımızda ''Düzenli Beslenmeyi'' ele alıyoruz.Protein ve Karbonhidrat dengesi hem sağlığınız açısından hemde gelişiminiz açısından çok önemlidir.
Protein grubu ve karbonhidrat grubuna hangi besinler giriyor çok ayrıntıya inmeyecem araştırılarak elde edilebilir.
Yalnız bu spor zengin bir spor dalıdır.Düzenli gerekilen programa harcayacağınız miktar fazladır.
Bu yüzden hem maliyeti az hemde gelişiminizi karşılayacak bir beslenme programı vereceğim..
Bütçenize göre; Program çıkarılır(Facebooktan ulaşabilirsiniz)
Yumurta,Süt,Yoğurt(Meyveli yoğurt)Zeytin,Yulaf ezmesi,Tavuk göhsü,Sebze ve Meyva türü,Patates,Brokoli,Karnıbahar,Bezelye,Bulgur,Tavuk çorbası vs.
ürünlerle az maliyetli bir şekilde beslenme programınızı tamamlıyabilirsiniz.
Herkese İyi sporlar ve Başarılar
Günümüzde fitness sporuna karşı büyük bir ilgi ve artış vardır.Tabikide en önemlisi bu spora başlarken nelere dikkat edilmesi gerekir.
-Düzenli Beslenme
-Uyku
-Bu spor için altyapı
-(Zaman,Sabır ve Ciddiyet)
-Öğrenilmiş ve uygulanması gereken doğru bir program
Bu alanımızda ''Düzenli Beslenmeyi'' ele alıyoruz.Protein ve Karbonhidrat dengesi hem sağlığınız açısından hemde gelişiminiz açısından çok önemlidir.
Protein grubu ve karbonhidrat grubuna hangi besinler giriyor çok ayrıntıya inmeyecem araştırılarak elde edilebilir.
Yalnız bu spor zengin bir spor dalıdır.Düzenli gerekilen programa harcayacağınız miktar fazladır.
Bu yüzden hem maliyeti az hemde gelişiminizi karşılayacak bir beslenme programı vereceğim..
Bütçenize göre; Program çıkarılır(Facebooktan ulaşabilirsiniz)
Yumurta,Süt,Yoğurt(Meyveli yoğurt)Zeytin,Yulaf ezmesi,Tavuk göhsü,Sebze ve Meyva türü,Patates,Brokoli,Karnıbahar,Bezelye,Bulgur,Tavuk çorbası vs.
ürünlerle az maliyetli bir şekilde beslenme programınızı tamamlıyabilirsiniz.
Herkese İyi sporlar ve Başarılar
