dün başladım

[clawz26]

s.a dün badye yazıldım ölcüler
Omuz=106
göğüs=85
bel=75
kol=30
kilo=65
Sizce nasıl sadece evde çalışmıştım kısa bir süre şimdi salona yazıldım haftanın 3 yada 4 günü gideceğim

 

[obensaltan]

bodye başlamak için harika ölçüler

 

[boksbody]

başlamanın nasılı değil de çalışma sonucu nasıl olduğu daha önemli

 

[clawz26]

1 ay doldurdukdan sonra tekrar ölçülere bakarım İnş sonu iyi olur bu arada göbek var hoca cardio vermedi bu göbekten bişey olmaz şekeri kes erir dedi ama yinede cardio yapacağım

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi