Düşük karbonhidrat - yüksek protein diyeti

[Bodyyci]

Arkadaşlar düşük karbonhidrat alıp yüksek protein ve yağ alarak zayıflanıyormuşş.. Yani Ketosis diyeti deniliyor ?? % 5 karbonhidrat alınıyor gün içerisinde geri kalanı protein ve yağlardan oluşuyor... Haftada 1 gün karbonhidrat yüklemesi yapılıyor vucuda.. Ben bu diyeti yeni öğrendim..

Bilen tecrübeli arkadaşlar varsa bu diyet hakkında bilgi verebilir mi ?

Düşünceleriniz ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : ketosis



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi