Döküm Set Yardımı

Piyasada normalde daha pahalı ürünlerde var aralarında en uygun bu oluyor daha demin bende senin için baktım . Bir spor salonuna gidiyorsan boşu boşuna alma . Alıcaksanda belli bir süre sonra daha ağır ağırlık alman lazım çünkü vücudumuz yani sinir ve kas sistemimiz hemen alışmaya yöneliyor eğer sen hep aynı ağırlaklarla devam edersen verim almayı bir süre sonra unut :) Yardımcı olabildiysem sevindim ;)
 
Bana yeterli bir ağırlık gibi geldi ama tabi ilerisi için dediğiniz doğru fakat çok ilerisi için değil mi bu konuda bilgili abilerim,kardeşlerim yazabilir mi?
Ve spor salonuna gitmiyorum.
 
evet uygun, hatta calisthenicsle uğraşıyorsan ön bilek ve kol çalışmaları için o ağırlık uzun zaman yeter


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
evet uygun, hatta calisthenicsle uğraşıyorsan ön bilek ve kol çalışmaları için o ağırlık uzun zaman yeter


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı