Creatin,proteintozu,amino asit kullanımı YARDIMM !!!

[ExCaLIBuRRR]

Herkese merhabalar, forumunuzu severek takip ediyorum forumda emeği geçen herekese teşekkürler.

2 yıldır bodybulding yapıyorum ama 2 yılda toplam 15 ay kadar gitmişmdur şuanda başlayaylı 8 ay oldu . Ve gıda takviyeleri kullanmak istiyorum elimde şuan için Optimum gold whey 5Lb , optimum nutrition pru-load creatine , optimum 2222 amino , universal animal nitro bulunmaktadır. bu ürünleri nasıl kullanacağım hakkında bilgilendirirseniz sevinirim . hepsini birlikte kullansam bi zararı olurmu ,hangisini idmandan önce hangisini sonra kullanmalıyım bu konuda yardımcı olursanız sevinirim .

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi