Creatin nasıl kullanılırrrr

[tolgacanalp]

sporu 1.5 sene yaptım fakat bıraktım tekrar başlıcam creatin nasıl kullanılıyordu yükleme yapmam lazım herhalde nasıl bilen varmı arkadaşlar

 

[saydam]

lutfen arama yapin ve kutunuzun uzerine goz atin.