Creatin kullanmalı mıyım ?

[Enes A]

Merhaba arkadaşlar ben 2 aydır bu sporu yapıyorum bazı günler enerjim düşük oluyor bazen halsiz hissediyorum boyum 1.88 kilom 70 creatin veya başka supplement önerir misiniz yoksa kullanmak için daha erken mi ?[DOUBLEPOST=1425059271][/DOUBLEPOST]Hiç ilgilenen yokmu arkadaşlar lütfen bi yardım edin

 

[Headbanger.]

Merhaba arkadaşlar ben 2 aydır bu sporu yapıyorum bazı günler enerjim düşük oluyor bazen halsiz hissediyorum boyum 1.88 kilom 70 creatin veya başka supplement önerir misiniz yoksa kullanmak için daha erken mi ?[DOUBLEPOST=1425059271][/DOUBLEPOST]Hiç ilgilenen yokmu arkadaşlar lütfen bi yardım edin

2 aydır spor yapan birisi için şahsen ben supplement kullanımı önermem. Kullanmak istediğin her supplementide araştırıp nedir ne değildir diye öğrenmen gerektiği düşüncesindeyim

 

[ReLax35]

3. ayımda kullanmaya başladım ama öle enerji menerji hissetmiyorum zaten hissettirceğinide sanmıyorum

 

[onur04]

Creatine icin 6 bekle derim.bobreklerinde bir sorun olmamasi lazim yoksa sorun olabilir.

 

[Shelter]

Biraz daha bekle, programını iyice oturt sonra 5,6 aydan sonra başlarsın daha iyi olur.