CLENBUTEROL

[ErenGurturk]

İyi günler .

18 Yaşındayım vücüt geliştirmeyle uğraşıyorum 3 senedir ..

Yağ oranım %15.8

Diyetim :

DİYET PROGRAMI LOW CARB

SABAH :Yulaf ezmesi : 30 GRAM
10 : GRAM GLUTAMIN TOZU
30 : GRAM WHEY ISOLATE
1 : ADET OMEGA 3 HAPI

ARA ÖĞÜN :50 GRAM PİRİNÇ
5 : GRAM Zeytin yağ
120 : GRAM TAVUK GÖĞSÜ
1 : ADET OMEGA 3 HAPI

ÖĞLEN : 50 : GRAM PİRİNÇ
5 : GRAM Zeytin yağ
120 : GRAM TAVUK GÖĞSÜ
1 : ADET OMEGA 3 HAPI

ARA ÖĞÜN : WHEY PROTEİN

AKŞAM : CASEİN PROTEİN

--------------------

CLENBUTEROL KULLANMAYI DÜŞÜNÜYORUM YAĞ YAKIMI İÇİN %8 E KADAR GİDERİ VAR OLDUĞUNU DUYDUM..
Kullanmalımıyım ? Zararı varmıdır ? Yağ oranı düşermi ?

Teşekkürler

 

[Ironpump15]

Low carb low protein diyeti olmuş bu

 

[octeniskrup]

Clenbuterol yag yakici degildir, astim ilacidir...Ciddi yanetkilere neden olabilir, Yag orani dusuk olan musabik sporcularda o orani az daha asagi cekmek icin kullnilir genelde. Kalpp krzinize dahi neden olabilir,

 

[ErenGurturk]

Low carb low protein diyeti olmuş bu

70 kiloyum 200 gram protein fazla degılmı ?[DOUBLEPOST=1449133612][/DOUBLEPOST]

Clenbuterol yag yakici degildir, astim ilacidir...Ciddi yanetkilere neden olabilir, Yag orani dusuk olan musabik sporcularda o orani az daha asagi cekmek icin kullnilir genelde. Kalpp krzinize dahi neden olabilir,

Teşekkür ederim ..
ZMA Ve CLA - L CARNİTİNE hakkında ne düşünüyorsunuz ?

 

[octeniskrup]

70 kiloyum 200 gram protein fazla degılmı ?[DOUBLEPOST=1449133612][/DOUBLEPOST]
Teşekkür ederim ..
ZMA Ve CLA - L CARNİTİNE hakkında ne düşünüyorsunuz ?

Zma, cinko magnezyum b6 degerlerininz dusukse ek yapilabilir, L-carnitine bana sacma geliyor bosuna para...

Sizin derdinizin caresi diyet...

 

[ErenGurturk]

Zma, cinko magnezyum b6 degerlerininz dusukse ek yapilabilir, L-carnitine bana sacma geliyor bosuna para...

Sizin derdinizin caresi diyet...

Diyetim yazdığım gibi

 

[Ironpump15]

70 kiloyum 200 gram protein fazla degılmı ?[DOUBLEPOST=1449133612][/DOUBLEPOST]
Teşekkür ederim ..
ZMA Ve CLA - L CARNİTİNE hakkında ne düşünüyorsunuz ?

1.si yediğin tavuk miktari çok az supplementler yerine yediğin yemeğe agirlik vermeni oneririmhic biri gerçek besin yerini tutmaz,gun icinde 750gr tavuk sabah kahvaltisindada 5-6 yumurta yemen yeterli olucaktir(kilo basina 2.5gr yemiş oluyosun)

 

[ErenGurturk]

1.si yediğin tavuk miktari çok az supplementler yerine yediğin yemeğe agirlik vermeni oneririmhic biri gerçek besin yerini tutmaz,gun icinde 750gr tavuk sabah kahvaltisindada 5-6 yumurta yemen yeterli olucaktir(kilo basina 2.5gr yemiş oluyosun)

Fazla protein zararlı değil mi ? Yağ falan yapmıyormu?

 

[Ironpump15]

2-2.5 fazla değil,senin yaptgin beslenme programında 2 tane 120gr tavuk var bunlardan toplamda 50gr protein olsa geri kalanini protein tozlarindan karşılamaya calisiyosun onun yerine daha fazla yemek ye supplementlere çok bel baglama