ahmetsakar
Üye
Arkadaslar merhaba ben ogrenciyim ve her sabah 4 yumurta beyazi 1 sari yiyorum fakat artik yerken midem bulaniyo mide kaldirmiyo.Eger icersem daha basit olucagini dusunuyorum acaba cig yumurtayi direk icmek iyimidir protein ihtiyacimi gene karsilarmi bilgili arkadaslarin yorumlarini bekliyorum ve eger cig icersem 5 beyaz 0 sari icicem..