Master_Blaster
Üye
Yaz yaklaşıyor kuru vücut için aminonun yanına carnitin alıcam. İyi yağ yaksın diye sağlam carnitin atmak istiyorum ama bunun sınır dozu nedir. Fazla atıp vücuda zarar vermiyim boşuna. Mesela 68 kiloluk biri en fazla kaç gram atmalı . 3 Gram olur 6 gram olur Limiti bilen varsa yardımcı olursa başlamak istiyorum.