sebulba585
Üye
öncelikle selamlar
kondisyon bisikleti ile haftada 3 gün birer saat çalışmak göbeğimi eritmemi ve baklavalar ın ortaya çıkmasını sağlar mı? (diğer 3 gün de ağırlık antremanımı yapıyorumi abdominal dahil)
yoksa 1 saat en başta fazla mı gelir yarım saat daha mı uygun yavaş yavaş mı arttırmak lazım. bir de ben ev için alıcam kondisyon bisikleti, tavsiye edebileceğiniz bir marka ya da model var mı?
kondisyon bisikleti ile haftada 3 gün birer saat çalışmak göbeğimi eritmemi ve baklavalar ın ortaya çıkmasını sağlar mı? (diğer 3 gün de ağırlık antremanımı yapıyorumi abdominal dahil)
yoksa 1 saat en başta fazla mı gelir yarım saat daha mı uygun yavaş yavaş mı arttırmak lazım. bir de ben ev için alıcam kondisyon bisikleti, tavsiye edebileceğiniz bir marka ya da model var mı?
