Merhaba, öncelikle 2.5 aydır diyet ve spor yaptığımı iletmek istiyorum 86 kilodan 74 kiloya kadar düştüm kendime reward meal günleri veriyorum 3 kere falan oldu gerçi 1 tane sınırsız çiğ köfte yemiştim 1 tanesinde burger kinge giriştim 
) diğerindede dominosa aktım. Fakat nedenini bilmiyorum ama reward meal yada free meal gibi değilde şöyle bir şey yapabilirmiyim her hafta cumartesi kalorisini ayarlayarak kendime diyet dışı mesela pizza yesem yanlız bunu her hafta uygulasam normal günlerde diyetime devam etsem diyeti bozmuş olur muyum böyle bir imkanım var mı ? Şimdiden teşekkür ediyorum yorum yapan herkese
) diğerindede dominosa aktım. Fakat nedenini bilmiyorum ama reward meal yada free meal gibi değilde şöyle bir şey yapabilirmiyim her hafta cumartesi kalorisini ayarlayarak kendime diyet dışı mesela pizza yesem yanlız bunu her hafta uygulasam normal günlerde diyetime devam etsem diyeti bozmuş olur muyum böyle bir imkanım var mı ? Şimdiden teşekkür ediyorum yorum yapan herkese