Caglar

[caglar]

silindi

 

[ultraukala]

ilk baştan bence spora başla biraz zaman geçsin kaslar kendini toplasın. Sanırım fazlalığın yok.Yavaş yavaş şekillen sonra eksikler ortaya çıkar

 

[Kausal]

Arkadaşım tek yapman gereken bi an önce başlamak Body Buildinge :evil:

 

[Alfred]

tebrikler kardeşim güzel ibretlik bir paylaşım.

 

[Rpac]

Konunun açık kalmasına gerek kalmadığı için kilitliyorum.