_Tunc_
Üye
İlk defa bulk dönemine girdim önceden kilolu olduğum için içimde bi sıkıntı var 9 hafta bulk 5 hafta definasyon dönemi belirledim size sorum su, yağ oranım %6 bulk dönemi içerisinde % 10 ların üstüne cıkıp 5 haftalık definasyon döneminde yağ oranımı tekrar eskisi gibi 6 yapabilirmiyim kilo 56
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
dert etme kılo baya dusukmus boyun kac ?