Ahmt9
Üye
Hardline %100 Whey Protein Sabah Kalkınca
Weider Power Whey Antrenmandan hemen sonra
Hardline Glutamin (ant.sonra power whey in içine ayrıca Yatmadan önce)
aslında
Vpx Syngex +Progainer yapıcaktım
Sabah 1 olcek syngex ant. sonra 1 olcek syngex+2 olcek gainer gibi ama power whey hem weider malzeme kalitesi ayrıca karbonhidrat ile whey bir arada
30 gr porsiyonda 25 gr protein , 24 gr karbo var
Weider Power Whey Antrenmandan hemen sonra
Hardline Glutamin (ant.sonra power whey in içine ayrıca Yatmadan önce)
aslında
Vpx Syngex +Progainer yapıcaktım
Sabah 1 olcek syngex ant. sonra 1 olcek syngex+2 olcek gainer gibi ama power whey hem weider malzeme kalitesi ayrıca karbonhidrat ile whey bir arada
30 gr porsiyonda 25 gr protein , 24 gr karbo var