Bulk Hacim Beslenme

[aytekingonlugur]

beslenme çizelgesi,idman programı

 

[aytekingonlugur]

Evet arkadaşlar buyrun size konu başlığı.Lütfen konuyla ilgili bilgisi olan arkadaşlar fikir versin.Bulk da idman programı kaç set kaç tekrar olacak nelere dikkat edilecek.Beslenme çizelgesi varmıdır.Örnek olabilecek.Acilen gerekli.BULK a önümüzdeki hafta başlıyacağım.Yani sizin yazılarınıza baktığımda BULK a başlıyorum diyebilmeliyim

 

[noghay]

forum yöneticilerine hak vermemek elde değil bazen...

 

[diez]

aytekin bu 2.uyarın..
forumla aşina olmadan başlık açarsan başlığın kilitklenecek ve üyeliğin gözden geçirilecektir..
hazırcılık yok bu sitede..arama yap hepsini bulursun..