Bulk dönemi supplement

[yagizyesilyurt]

Forumda baya araştırdım ancak istediğim cevabı bulamadım beslenme konusu dışında. Benim sorum ise şöyle ;

Kışın Bulk döneminde hangi supplementleri kullanmalıyım ?

Whey+creatine+bcaa+multivitamin birleşimleri sizce nasıl ?

Önerilerinizi bekliyorum konu hakkında gerçekten bilgisi olan arkadaşların

Boy 179. /. Kilo 69.5. / Yaş 22. Ektomorf yapıdayım

 

[Muafız]

ben 11o kilodan 135 e çıktığım zaman bulk yabmıştım . gainer.bcaa.creatin.glutamin.likid amino ve multivitamin di suplementelerim bulkda yapıyosan ton balığını bol tüketmeni öneririm.