gordonfreeman
Üye
arkadaşlar bugün iki ders beden dersimiz vardı.yaklaşık 30 dk falan takla attık.sonrada 40 dk civarı basketbol oynadım.zamanın darlığı yüzündende antremandan sonra hiç bişey yiyemedim.sadece su içtim.yaklaşık 1 saat sonra sandviç ,elma ve muz yedim.ama nedense şu anda içimde kas kaybı yaşadığıma dair bir korku var.az öncede omuz antremanı yaptım.ama pekde mutlu sayılmam.çünkü şu an sadece sabah derste kaybettiklerimi yerine koydugumu ve düne göre hiç bir gelişme kaydetmediğimi düşünüyorum.sizce haklımıyım? yoksa abartıyor muyum ?
