bu vücut ne kadar sürede düzelir

[OwerLorD]

Arkadaşlar sizce bu vücudu düzeltmek ne kadar sürer ne yapmak lazım göbek çevrem çok çirkin arkadaşlar yardım edin lütfen.Kilom 80 boyum 1.75

 

[carmelo114]

Sen düzelmek için önce çaba göster ne kadar sürerse sürsün simdi sana desekki 6 ay sürer vazmıgeçicen denemekten ? Samimi olmak gerekirse Diyet+spor+süreklilik 3 ayda baya değişim olur .

 

[OwerLorD]

işte benim sorunum süreklilik.sürekli yapamıyorum.Dukan diyetimi yapsam o fayda edermi acaba 2 hafta falan

 

[Supernatural984]

süreklilik yoksa malesef umutta yok...2 hafta dukan yaptın, hadi kiloda vardı, bırakınca daha fazla bile kilo alabilirsin...o yüzden süreklilik yoksa malesef hiçbirşey olmaz

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi