Bu spora yeni başladım yardımlarınızı bekliyorum.

[Money]

Arkadaşlar öncelikle hayırlı akşamlar.

Ben bu spora yeni başladım,yazın bazen şınav,barfiks vs. çekiyordum sonra anladım ki bu iş böyle yürümez


Dedim konu açayım nereden başlamalıyım vs. yardımcı olursanız sevinirim.

Boyum:1.70
Yaş:14
Kilo:52

Not:Evde 3kg'lık dambıl (ağırlığım) var onu çalışıyorum bazen ama programım yok.

 

[kratos1]

Konu açtığın bölümdeki sabit başlıkları okudun mu? Ne yapiyim diye başlık açıyosun. Kimse böyle yardım etmez sana.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-nas-l-t8674.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-beslenme-tekni-t8692.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlara-bilgi-sab-t8677.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dikkat-edilmesi-gereken-konular-t11759.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi