avengeren
Üye
Kafama takılan bir soru var: Lor peyniri whey midir casein midir ? Bu soruya artık bir kesinliğe kavuşturalım istediğim için bu başlığı açıyorum. Öncelikle şunu söyliyim lor peynirinin besin içeriğinde ''peynir altı suyundan yapılmıştır'' yazar ve peynir altı suyunun ingilizce ye tam olarak çevirisi ''WHEY'' dir. Forumdaki üyeler olsun gündelik hayattan body-fitness yapanlarla konuştuklarım olsun; kimisi lor peynirini kazein olduğunu düşündüğü için gece yatmadan önce yer, yavaş yavaş sindirilsin diye. Kimi konuştuğum insanlar sabah kalkar kalkmaz whey niyetine yer ki, uyurken vücuda protein girmediği için hemen protein girsin diye. Yine whey olduğunu düşündüğü için antremandan sonra lor peyniri yiyenler var (bunlar genellikle supplement kullanmayanlar).
Bu konuyu bir kesinliğe kavuşturalım diyorum. Adminlerden ricam konuyu yanlış yere açtıysam doğru yere taşımalarıdır. Bir de lütfen forumda yeterli bilgi var deyip geçiştirmeyin. Forumda da bazı ikilemler gördüm, o yüzden bu konuyu açtım.
Bu konuyu bir kesinliğe kavuşturalım diyorum. Adminlerden ricam konuyu yanlış yere açtıysam doğru yere taşımalarıdır. Bir de lütfen forumda yeterli bilgi var deyip geçiştirmeyin. Forumda da bazı ikilemler gördüm, o yüzden bu konuyu açtım.
