Bu sarkma nasıl gidecek

[bayjeey]

Merhaba 86 kilodan 68 kiloya düştüm düzensiz beslenme ve antremanla 5-6 ay body yaptım fakat zayıflasamda bu göbek ve meme ucumda çok az bir sarkma kaldı şuan p90x antremanımda 2.haftamdayım acaba nasıl bir beslenmeyle bu görüntüyü düzeltirim ? Vücudumda başka herhangi bi yerimde böyle yağlanma yok yorumlarsanız sevinirim.

 

[umcho89]

Hızlı kilo veriminden kaynaklanan bi durum sabırlı olacaksın bol proteinli beslen ve antremanları aksatma 5-6 aya kadar toplarsın yemene içmene çok dikkat et