bu misir hangi misir

[gurkan]

arkadaslar bi cok profinin diyet programinda misir görüyorum.ama hangi misir onu anlamis degilim.markettlerde satilan konserve misirlar var onlarmi acaba.söylerseniz sevinirim.ikinci sorumda diet bölümünde aradim bulamadim ben ufak capli bi diet yapacam biraz yag yakmak icin,bu sürede az set cok tekrarmi yapiyim yoksa hacimi korumak icin maksimum agirlikla az tekrar yapip sadece diet ve kardioylami yag yakiyim

 

[Veyron]

sağlam bir cardionun ardından 12 tekrar çıkarbileceğin ağırlıklarla antrenman yapmanı tavsiye ederim ben ..

 

[arnoldjr]

her turlu mısır ama tabı en az tercıh edılenı sekerlı olanı yanı konservedır.ama ben yıyıyorum!!

yagsız tuzsuz patlamıs mısır cok ıı

 

[saydam]

gurkan bence bu insan dan insana degisiyor.ben her sene super set yapip ve diyet yapardim ama hacimden cok kaybederdim,ama bu sene idman seklini degistirmeden cardio ve saglam diyet uyguladim ve cok daha iyi sonuc aldim.bence en iyisi sen ikisinide dene ve kendin icin en iyisini bul.

 

[gurkan]

tesekkür ediyorum arkadaslar yorumlariniz icin