Bu hareket boy uzamasını durdurur mu

[ergunfb06]

Gerçekten merak ediyorum şuan boyum 173 yaşım 16 bu hareketide yapıyorumm boy uzamamın durmasını istemem bu hareket durdurur mu ? :Skafa_

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 02:59 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 01:59 ----------

Yardımcı olabilir misiniz ?

 

[merdo20]

Bu hareket durdurmaz kısalmasını istemiyorsan squat yapma zaten body yaptığın için vücut hormon salgıladığından uzamaya yardımı olur.

 

[Cidade de Deus]

oturarak yapıldığı için omurgaya pek baskıuyguluyacağını düşünmüyorum ayakta yapılsa olabilirdi.

 

[ergunfb06]

İçimm rahatladıı rahat rahat çalışabilirimm
Çünkü doğduğum zaman doktorlar kemik sayılarımı sayarak felan boyumun 180 üstünde olucağını söylemisler 180 den yukarı olmak varken bu boyda kalmak istemem

 

[Rpac]

Omuz pressler omurgaya yük bindirdiğinden dolayı boy uzamasına negatif yönde etki ederler.
Forumda boy uzaması ile alaklaı başlıklar mevcuttur. Arama kısmına sadece boy yazarak birçok başlığa ulaşabilirsiniz.