Bu halsizlik neden?

[Emre94]

Boy uzaması için egzersizler yapıyorum fakat çok halsiz oluyorum.Düzenlide uyuyorum düzenlide besleniyorum fakat yinede halsiz oluyorum bunun için önerebileceğiniz bir şeyler varsa çok sevinirim.

 

[IGO]

Sabah ve akşam olmak üzere birer yemek kaşığı:

Üzüm Pekmezi...

Hatta en son okuduğum habere göre; yarıştan önce atlara üzüm pekmezi içirirlermiş

 

[fsmy]

beslenmenin düzenli olduğunu söylüyorsun,o zaman programın ağır olabilir...

 

[Emre94]

Sabah ve akşam olmak üzere birer yemek kaşığı:

Üzüm Pekmezi...

Hatta en son okuduğum habere göre; yarıştan önce atlara üzüm pekmezi içirirlermiş

Deniycem Üzüm pekmeziniAslında çokda ağır değil Sabahları egzersiz hareketleri öğlen 60 m süratli koşu 300 m yürüyüş 75 defa zıplama 80 sağ tekme 80 sol tekme ata bildiğim kadar yükseğe yaptıklarım bunlar.