sibadiruf
Üye
Arkadaşlar merhaba ben günlük beslenmemde fazla lifli yiyecekler tüketemiyorum.Yulaf ezmesinide pek yiyemiyorum. Bu yuzden buğday lifi satan bir yer buldum. Acaba alıp yogurda veya meyve suyuna katarak tüketirsem zararı olur mu? Sitedeki bilgiler şu şekilde
Buğday Lifi Kullanımı:
Yüksek su kaldırma kapasitesi nedeniyle, besinlerde kalori düşürme amacıyla kullanılır.
İnsan vücudu için gerekli lifi karşılamak için kullanılır.
Et ürünlerine katılır.
Kraker, gofret ve dondurma külahı gibi ürünlerde kırılmayı azaltmak için kullanılır.
Diyabet ve hiperkolesterolemi hastalarının tedavisinde kullanılır.
Mide rahatsızlıkları olanlarda kullanımına dikkat etmek gerekebilir.
Buğday Lifi Faydaları:
Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkilidir.
Midede su ile şişerek tokluk sağlar.
Zayıflama diyetlerinde kullanımı etkilidir.
Kan şekeri ve kolestrolün kana geçişini yavaşlatır.
Kabızlık durumunda kullanılır.
Tok tutma özelliği diğer liflere göre daha fazladır.
Şimdiden teşekkürler.
Buğday Lifi Kullanımı:
Yüksek su kaldırma kapasitesi nedeniyle, besinlerde kalori düşürme amacıyla kullanılır.
İnsan vücudu için gerekli lifi karşılamak için kullanılır.
Et ürünlerine katılır.
Kraker, gofret ve dondurma külahı gibi ürünlerde kırılmayı azaltmak için kullanılır.
Diyabet ve hiperkolesterolemi hastalarının tedavisinde kullanılır.
Mide rahatsızlıkları olanlarda kullanımına dikkat etmek gerekebilir.
Buğday Lifi Faydaları:
Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkilidir.
Midede su ile şişerek tokluk sağlar.
Zayıflama diyetlerinde kullanımı etkilidir.
Kan şekeri ve kolestrolün kana geçişini yavaşlatır.
Kabızlık durumunda kullanılır.
Tok tutma özelliği diğer liflere göre daha fazladır.
Şimdiden teşekkürler.